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<현대인의 건강과 무공해 식품>이라는 옛 서적에서 소중한 자료라고 생각되기에 발췌

하여 여기에 싣게 되었습니다. 참고하시기를 바랍니다.

백 내 장

좋은 식품

꿀풀, 행인(살구씨), 머위뿌리, 백남천조

증 세

수정체나 각막의 단백질이 탁해서 시력에 방해가 되는 경우이다. 당뇨병과 눈의

상처 및 눈병의 원인으로 발생되는 경우가 있으나 선천적으로는 눈에 군살이 생겨

일어난다.

방 법

1. 머위 뿌리의 붉은 줄기를 검게 태워서 매일 복용한다.

2. 꿀풀 찧은 것 20g을 2홉의 물로 반쯤되게 달여서 1일 3회로 마신다.

3. 백남천조씨 5g가량을 1일 복용량으로하여 물로 달여서 차 마시듯 매일 마시면 효과가

크다

4. 행인(杏仁)몇알을 가루로 만들어 젖에 개어서 하루에 세 번 1방울씩 떨어뜨리면 눈에

군살 이 생길 때 효과가 크다.

백 일 해 百日咳

좋은 식품

질경이, 박, 앵속, 호박

증 세

기침이 나고 구토가 있으며 결막이 충혈되고 안면이 붓는다.

방 법

1. 질경이풀과 앵속(양귀비) 열매가루를 각각 6g씩 넣고 물 1홉으로 달여서 1일 3회로

보리차 물과 같이 먹으면 낫는다. 이 처방은 어른에게도 좋다.

2. 박(동과)껍질 말린 것과 감초 약간을 넣고 달여서 1 ~2 숟갈씩 2 ~ 3일 먹으면

특효가 있다.

3. 호박의 꼭지나 씨를 검게 태워서 흑설탕으로 잘 개어 1숟갈씩 복용하면 특효가 있다.

변 비 증 便秘症

좋은 식품

감자, 매실, 꿀, 사과, 당근, 잣, 무, 냉이, 아주까리, 미나리

증 세

대장내의 대변이 평소 시간보다 오래 머물러 있어서 장의 벽을 자극하여 경련이

일어나기도 하고, 운동부족 및 스트레스 등으로 신체의 기능활동이 저하되는

데 원인이 있으며,주로 임신부, 열병환자, 노인 등에 많다. 또한 흡연, 음료수

등의 과다 섭취로 장을 자극 시켜도 장이 수축을 일으켜 통증을 느끼게 한다.

이 병은 음식물 섭취를 어떻게 하느냐 에 따라 달려있다.

방 법

1. 감자의 전분을 스프 또는 떡을 만들어 적당히 먹으면 효과가 있다.

2. 매실 1개씩을 아침 공목 때 먹으면 낫는다.

3. 꿀 1 ~ 2숟갈을 잠자기 전에 물 1컵에 타서 마시면 특효가 있다.

4. 현미를 주식으로 하거나 미숫가루를 1 ~ 2숟갈을 보리차 1컵에 타서 마시면 되는데

식성에 따라 소금을 약간 가미하면 더 좋다.

5. 아침으로 일어나면 냉수를 한주발씩 마시면 효과가 있다.

6. 사과와 당근을 강판에 갈아서 아침 공복에 1컵씩 마시면 매우 효과가 있다.

7. 아주까리 기름 10g ~ 20g을 (1회량)마시면 즉효가 있다. 만성 변비 또는 자주 일어

나는 변비는 특효가 있다.

8. 수시로 미역국을 먹는다.

9. 이질풀을 달여 수시로 마신다.

10. 조총과 날계란을 섞어먹는다.

11. 미나리 날 것의 즙을 내어 1회에 1컵씩 2 ~ 3회 복용하면 특효가 있다. 특히 변속에

피가 묻어 나올 때 이렇게 마시면 특효가 있다.

12. 무 1개에 물 1리터를 넣고 꿀을 넣어 꿀물을 만든다. 이것을 푹 삶아서 먹으면 낫는

다

변에 피가 섞여 나올 때 특효가 있다.

13. 냉이 생것의 즙을 낸 후 술 1잔에 1숟갈씩 타서 마시면 낫는다. 특히 변에 피가

섞여 나올 때 특효가 있다.

14. 잣 알맹이 10 ~ 20개를 소주에 담가 두었다가 1 ~ 2일 후에 달여 마시면 효과가

있다. 특히 변에 피가 섞여 나올 때 특효가 있다.

복 막 염 腹膜炎

좋은 식품

풀고사리, 다시마, 피마자

증 세

대장균이나 세균이 복막에 염증을 일으켜 갑자기 높은 열이 나고 입안이 마르며

구토와 식은 땀이 흐른다.

방 법

1. 풀고사리(裏百)를 말려서 적당히 달여 1일 3회 이상 2 ~ 3차 마시듯 하면 특효가

있다.

2. 다시마를 1회에 1근을 달여서 10 ~ 20일간 차처럼 마시면 효과가 좋다.

3. 피마자 한줌과 석산초(수선과의 石蒜)의 뿌리 1 ~ 2개를 넣고 찧어서 두 발바닥에

붙여 붕대를 대어 고정시키고 10시간 쯤 지나면 고인 물기가 대소변으로 나오는 효

과가 있다. 만일 시간이 지났어도 효험없으면 그만 중지토록 한다.

복 통 腹痛

좋은 식품

노학초, 질뎡이, 쑥잎, 대추씨

증 세

한기 또는 열기에 의하여 갑자기 경련이 있으며, 열이나고 구토 등 소변이 불리

하거나 배꼽 주위가 당겨 아프기도 한다.

방 법

1. 노학초 30g을 물 1리터 와 달여 헝겊으로 짜서 마시면 즉효가 있고 계속 복용하면

건강에 좋다.

2. 질경이 (차전초)20g을 물 2홉으로 달여서 차 마시듯 하면 특효가 있다. 특히 여성의

산기, 산후 복통에도 좋다.

3. 대추씨(산조인)에 약간의 감초를 넣어 서서히 달여서 1일 2회 장기 복용하면 효과가

있다

4. 응달에 말린 쑥잎 10g(1회량)을 물 3홉으로 반이 되게 달여서 3 ~ 4일 차처럼 마시면

특효가 있다.

5. 질경이를 달여서 1주일 정도 마시거나 강즙을 내어 두어 번 마시면 낫는다.

부 스 럼

좋은 식품

쑥잎, 밀기울, 후추가루, 소금

증 세

피부에 나는 종기의 일종으로써 살가죽의 세포사이로 화농성균이 들어가 염증을

일으켜서 살이 붓거나 곪아 진물이 나기도 한다. 때로는 살같이 당겨 아프기도

하며 심할 경우에는 속까지 곪아 미열이 나기도한다.

방 법

1. 쑥잎을 태워서 재를 만들어 환부에 충분히 뿌리고 붕대로 부드럽게 감아두면 낫는다.

특히 배꼽이 헐었을 때 이 처방은 효과가 좋다.

2. 밀기울을 볶아 가루를 만들어 술로 끈끈하게 반죽하여 환부에 바르면 특효가 있다.

특히 얼굴에 난 부스럼에는 특효가 있다.

3. 후루가루와 소금을 같은 비율로 볶아서 헝겊에 싸서 여러번 환부위로 살짝살짝 눌러

주면 낫는다.

불 감 증 不感症

좋은 식품

월계수나무의 잎, 메꽃잎. 줄기

증 세

불감증은 전혀 성욕이 일어나지 않는 냉감증과. 성욕은 있으나 성교에 임하여도

쾌감을 느끼지 못하는 불감증이 있다.

성에 대한 본능적 제지작용이 원인이 되기도 한다. 질구의 협소, 성기에 염증이

있어서 그런 경우는 극히 드물다. 대부분 심리적인 것이니 정신분석을 받아보도록

한다.

주로 부부의 성지식에 대한 부족, 남편의 성적 장애, 임신에 대한 공포, 성적기대

감에 대한 만큼의 좌절감 등으로 성욕은 있어도 성교할 때 아무런 쾌감을 느낄수없

는 경우이다.

방 법

1. 우선 지압으로 부부생활의 일부분을 충족시켜 주면서 성생활의 안정을 찾도록 한다.

1>. 등의 애무: 포옹한 상태로 등을 손 바닥으로 문지른 다음 손가락으로 눌러준다.

2>. 목덜미의 애무: 상대의 목덜미를 손가락으로 살살 문지르다가 살짝 눌러준다.

3>. 허리의 애무: 상위의 허리를 끼고 요추(척추의 중하단부분)를 눌러준다.

4>. 눈의 애무: 상대의 눈을 감게하고 3 ~ 4회 살짝살짝 누른다음 양쪽 눈꼬리를

가볍게 눌러준다.

5>. 회음의 애무: 성기와 항문사이에 엄지손가락을 대고 살짝살짝 눌러준다.

6>. 대퇴부의 애무: 손으로 대퇴부 안쪽 근육을 움켜쥐듯이 눌러 준다.

7>. 엉덩이의 애무: 상대의 엉덩이를 손 바닥으로 가볍게 문지른 뒤 손가락으로 눌러

준다.

8>. 사타구니의 애무: 상대의 사타구니를 넓게 벌린 다음 손가락을 가지런히 해서

성기 가까이 까지 눌러준다.

9>. 귀의 애무: 손가락으로 귓밥을 살살 눌러 준다음 손가락 하나를 귓구멍에 대고

율동성 있게움직여준다.

10>. 유방의 애무: 손 바닥으로 유방 전체를 덮는 듯이 대고 가볍게 누르면서 둥글 게

돌려준다.

11>. 아랫배의 애무: 손가락 한두 개로 배꼽을 살짝 누른뒤에 내려가면서 골반위를

손 바닥으로 부드럽게 흔들어 준다. 기타 발바닥의 애무 및 겨드랑이 애무등이

있다.

2. 월계수나무의 잎사귀를 성교하기 1 ~ 2시간 전에 한잎 정도 씹어먹으면 효과가

있다.

3. 메꽃의 잎, 줄기 15 ~ 20g을(1일량) 물 5홉 정도로 달여서 차 마시듯 1주일 정도

마시 면 효과가 좋다. 특히 여자의 정력감퇴 또는 불감증에는 특효가 있다.

4. 잎을 떼어낸 셀러리 1 ~ 2줄기를 믹서에 갈아서 쥬스를 만드는데 이때 계란 노른

자 1개와 우유 90CC를 같이 잘 섞고 포도주를 약간 넣은 다음 꿀로 가미하여

취침 1시간 전에 먹는다.

03.9.24 <<다음페이지